Indiase clubs

Indiase clubIndiase clubs, die hun oorsprong vinden in het Indiase subcontinent, zijn een soort oefenapparatuur die wordt gebruikt om weerstand te bieden tijdens het bewegen om kracht en mobiliteit te ontwikkelen. Ze bestaan ​​uit jonglerende knotsvormige houten knuppels van verschillende groottes en gewichten, die in bepaalde patronen worden gezwaaid als onderdeel van een krachttrainingsprogramma. Ze kunnen in gewicht variëren van een paar kilo per stuk tot speciale clubs die wel 100 kilo kunnen wegen. Ze werden gebruikt in zorgvuldig gechoreografeerde routines waarbij de clubs in koor werden gezwaaid door een groep sporters, geleid door een instructeur, vergelijkbaar met aerobics- of zumba-lessen in de 21e eeuw. De routines zouden variëren afhankelijk van het vermogen van de groep, samen met de gewichten van de gebruikte clubs. Toen de 19e-eeuwse Britse kolonisten fitnessclubs in India tegenkwamen, noemden ze ze Indiase clubs.

Stuur onderzoek

PDF-download